ما هي أفضل محطة كمال أجسام في عام 2023؟ أصبحت محطات تدريب الأثقال لا غنى عنها بشكل متزايد في الحياة اليومية لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة صحي ، سواء لتقليل النفقات مع ارتفاع رسوم الجيم ، أو لاستكمال التمارين المنزلية ...
اقرأ المزيدالتدريب دائماً يكون في ملابس قطنية واسعة ومريحة. لا تتمرن أبداً بملابس ثقيلة ولا تلبس ملابس داخلية حرارية. يفضل حذاء رياضى ذو نعل رفيع (مثل الـ Converse)، وذلك لأن أحذية الجري الرياضية ذات النعل السميك تؤثر على قوة دفعك ...
اقرأ المزيد١ ـ تطبيق Home Workout. ٢ ـ تطبيق Keep Trainer. ٣ ـ تطبيق Day Fitness Challenge ٣٠. ٤ ـ تطبيق ٧ Minute Workout. ٥ ـ تطبيق Gym Workout Planner Weightlifting Plans. ٦ ـ تطبيق JEFIT Workout Tracker. ٧ ـ تطبيق Bodyspace Social Fitness. مما لا شك فيه أن التطور التكنولوجي ...
اقرأ المزيد